Mit Bewegung zu besserer Kommunikation.
Kommunikation ist der Austausch von Botschaften oder Informationen zwischen Personen. Klingt einfach. Kommunikation gehört aber wohl zu den komplexesten und störanfälligsten Prozessen überhaupt. Selbst bei gleichen Interessen und Zielen sind eine missverständliche Kommunikation und daraus entstehende Konflikte nicht selten. Erfolgreiche Kommunikation ist in hohem Maße abhängig von der Persönlichkeit und dem Gemütszustand. Viele aktuelle Studien belegen, dass Bewegung die geistige Fitness, das Wohlbefinden und damit auch die Stimmung fördert. Mit unserer geistigen Aktivität sind wir wiederum in der Lage, das soziale und kommunikative Miteinander zu gestalten.
Hier setzt unser Trainingsangebot an. Ziel dieses innovativen und inspirierenden Trainings ist es, Bewusstsein zu schaffen für die vielen Taten und Worte, die wir uns selbst Tag für Tag unbewusst zumuten. Mit geschärfter Aufmerksamkeit bekommen wir einen positiven Blick auf die Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Kommunikation. Der Umgang mit uns selbst und unseren Freunden und Kollegen kann klarer, positiver und entspannter werden. Wertschätzung ist keine Technik, sondern eine Haltung; im psychischen wie im physischen Sinne.
Trainingsinhalte:
- Eat&Talk: Ein gesundes Abendessen als Talkshow Was Sie zum Thema Ernährung schon immer ¬wissen wollten? Hier wird gegessen und gefragt!
- Walk&Talk: Kommunikation in Bewegung Die Wirkung von Bewegung auf unsere Konzentration und Kommunikation
- Stress – Fluch oder Segen? Stressoren erkennen – Strategien entwickeln
- Entspannungstechniken: 3.000 Jahre alt: Asanas und Pranayama aus der Yoga-Praxis, Muskelrelaxation
- PictureTalking®: Die Kraft der Bilderwelt positiv nutzen. Bilder sind der Klebstoff für das Gehirn
- Verbale Medizin: :Entwicklung einer lösungsorientierten, klaren Sprache
- Schattenkonzept: Über Menschen, die uns auf die Palme bringen. Wegweiser für den Umgang mit vermeintlichen Vollidioten.
- Ziemlich bekloppte Übungen: Haifischbecken, Wer bin ich, Die blinde Seekuh, Haus auf dem Mars u. a.
- Work Life Balance / 6 Schritte zum Erfolg: Mein individueller Ist-Zustand und mögliche Lösungsansätze
Zielgruppe:
Führungskräfte, Kollegen, komplette Teams, junge Potentials
Zeitlicher Rahmen:
2 bis 3 Tage
Trainingsziele:
Bewusster Umgang mit verantwortungsvoller Kommunikation und mit der eigenen Gesundheit
Eigene Stärken und Potenziale sowie Präsenz, Ausstrahlung und Persönlichkeit in Einklang bringen
Wertschätzender und klarer Umgang mit sich selbst und anderen
Methoden:
Eat&Talk, Walk&Talk, PictureTalking®, inspirierende und praxisnahe Übungsformen für drinnen und draußen
Rainer Berger
Sportwissenschaftler, ehemaliger Topsprinter und Bobfahrer, gründete nach acht Jahren Tätigkeit in der Sportindustrie seine eigene Agentur und verbindet für Unternehmen eindrucksvoll und authentisch gesundheitliche Inhalte mit emotionalen Erlebnissen. Der Gesundheitsexperte arbeitet als Speaker, Trainer und Dozent für Sport- und Eventmanagement. Er lebt Bewegung und ist heute ein begeisterter Fitness- und Outdoor-Sportler.
www.aktiveswohlfuehlen.de
Volker Saar
hat viele Jahre erfolgreich als Führungskraft im Vertrieb gearbeitet. Seit 2008 gibt er Wissen weiter – ist Zuhörer, Business Trainer, Coach und Redner. Ob es um das Thema klare und authentische Kommunikation geht, effizientes Verkaufen oder um die Kunst der Führung: die Trainings und Coachings sind stets aktuell und extrem praxisbezogen. Volker Saar vermittelt wichtige Themen entspannt, humorvoll und interaktiv. Als privaten Ausgleich deckt er ein breites Spektrum an Sportarten ab. Außer für Fußball interessiert er sich praktisch für alles, was Spaß macht.
www.volkersaar.de
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